是空前绝后了。
没错,不光空前,而且绝后。
真要是第一届CBA选秀大会就全员弃权,没一个球队选人,那下一届CBA选秀大会也就没有再办的必要了。
好吧。
选秀大会虽然拉胯,但肖青阳好歹是拿到了进入CBA的入场券,实现了他成为职业球员的梦想。
只不过看CBA那些球队对选秀大会的态度,对肖青阳这个状元秀估计也不会多看重,肖青阳要想出头还得多努力。
挂断电话,庄宇哭笑不得的摇了摇头,都有些替肖青阳感到蛋疼,就这么看他还真不如落到后边,到时候被大鲨鱼俱乐部选中,至少有姚名这个俱乐部老板关照,机会肯定会更多。
去了山城男篮,哦不,以后改叫北控了,那肖青阳能得到多少机会还是个未知数。
能怎么办呢?
祝福他吧!
“庄,该进行体能训练了。”
一个声音传来。
庄宇应了一声,拉开门就见到了德里克。
是的,就是前段时间庄宇聘请过的体能训练师德里克,现在他又开始为庄宇服务,再次成为了庄宇的体能训练师。
说起来还是因为杨劲松,他教庄宇八形养身功之后庄宇每天都会练四十分钟,而几天下来他就感觉到自己的身体有了变化,敏捷性、协调性、柔韧性都变好了一些。
当然,变化不算特别大,但的确能感觉到。
这让庄宇萌生了一个想法。
之前德里克建议他停止继续提升对抗能力,是因为伴随着对抗能力、力量的提升,肌肉的堆积,会影响他的协调性、柔韧性,甚至是投篮手感和速度。
可现在有了八形养身功,他的协调性、柔韧性等进一步提高,有八形养身功调理身体,那是不是可以继续提升对抗能力了?
想到就做。
庄宇当即给德里克打了电话,重新聘请了德里克,等德里克来到纽约之后庄宇便重新开始针对性的提升对抗能力。
两人来到训练球馆。
此时是下午,威斯布鲁克、乐福等人的训练都已经结束,庄宇这是给自己加练。
一番热身之后,庄宇开始了对抗提升训练。
德里克就站在他的旁边,充当辅助,同时也负责指导和纠正庄宇的动作,把控训练节奏和强度。
所谓对抗提升训练,其实就是力量训练、核心训练,以及针对特定肌肉群的专项力量训练。
说白了,重点还是力量!
训练的方式则比较多样,深蹲、卧推、硬拉、引体向上、偏重俯卧撑、深蹲、臀桥等等
此时庄宇就在做着卧推,只见他调整呼吸,双手发力,将杠铃举起,随后放下,又再次举起。
一次又一次
可以清晰的看到庄宇的胳膊上肌肉鼓起,那肌肉线条如同岩石雕刻的一般,给人一种力量感。
而此时庄宇的卧推重量是标准的84公斤,也就是NBA选秀联合训练营常用的标准重量。
不过他已经完成了14次!
并且,庄宇还在继续,第十五次,十六次
当庄宇做到第十七次的时候,德里克已经忍不住了,他想要阻止庄宇,但庄宇却开始做第十八次卧推。
只见他将杠铃放下,稍微停顿了一下,随即举起,手臂已经开始不稳,但还是成功将杠铃举起,并保持住。
第十八次,完成!
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